Apa Saja Manfaat Konsumsi Kurma? Mengapa Kurma Dianjurkan Saat Puasa?

Rasanya kurang lengkap bila tak mengonsumsi kurma selama bulan Ramadan. Nutrisi yang lengkap ditambah kandungan gula yang aman bagi pengidap diabetes, membuat siapapun menyukainya.

Di balik kandungan gizinya, kurma juga memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti dikutip Realbuzz, Kamis (18/6/2015) berikut ini:




1. Menyehatkan pencernaan

Lima butir kurma (sekitar 45 gram) mengandung sekitar