Beberapa Alasan Kenapa Harus Rajin Makan Ikan

Ikan dikenal sebagai makanan yang rendah kalori dan tinggi protein. Bahkan ada yang menyebut ikan sebagai makanan otak. Nah, berikut adalah tujuh alasan kenapa Anda harus rajin makan ikan, seperti dilansir everydayhealth.com.1. Mencegah penyakit jantungSebuah studi di Denmark - yang dilakukan pada 49.000 wanita - menemukan bahwa wanita yang makan sedikit atau tidak makan ikan memiliki masalah