Ada berbagai jenis cara diet yang ada didunia itu, dari mulai diet kelompok darah, diet mayo sampai diet yang sekian waktu lalu popular, yakni diet nanas. Maksudnya diantaranya untuk kurangi berat tubuh. Namun, bila anda tidak mau bersusah payah olahraga dan mengatur makanan, anda butuh mengetahui diet dari Jepang itu.
Cara Turunkan Berat Tubuh Bermodal Selembar Handuk
Ya, Jepang memanglah mempunyai beragam cara kurangi berat tubuh. Beberapa waktu terakhir seseorang dokter bernama Dr. Fukucudzi mempopulerkan diet unik memakai handuk! Benar, anda tidak salah baca, Ladies. Dengan handuk yang pasti anda punyai dirumah, anda dapat coba cara di bawah ini, seperti yang ditulis oleh healthyfoodhouse. com.
# Peralatan yang Anda perlukan :
1. Matras
2. Handuk besar
3. Seutas tali
4. Lantai yang rata
5. Saat 5 menit perhari
# Caranya :
- Gulung handuk serta ikat memakai tali supaya gulungannya tak terlepas.
- Hamparkan matras serta tempatkan gulungan handuk di atasnya.
- Berbaringlah dengan posisi telentang. Posisikan handuk dibagian punggung sisi bawah, dibawah pusar.
- Renggangkan kaki selebar bahu, jempol kaki sama-sama menyentuh dan lebar ke-2 tumit kurang lebih 25-30 cm.
- Posisikan tangan lurus ke atas kepala dengan sisi jempol menghadap ke bawah dan direnggangkan, sementar ke-2 kelingking sama-sama melekat.
- Lakukan gerakan itu sepanjang 5 sampai 10 menit /hari.
0 Komentar untuk "Wajib Anda Coba!! Metode Menurunkan Berat Badan Bermodal Selembar Handuk " BEGINI CARANYA ""