liputantrend.blogspot.co,id_Saat mengandung, para ibu membutuhkan asupan gizi yang baik untuk tubuhnya juga sang janin. Nutrisi ini bisa didapatkan dari berbagai jenis buah-buahan.
Seperti vitamin C yang sangat dianjurkan bagi ibu hamil,
dapat ditemukan dalam buah jeruk, apel, kiwi, stroberi dan lainnya. Namun
ternyata salah satu buah yang tidak cukup populer ini memiliki segudang manfaat
untuk kehamilan yang juga mengandung vitamin C.
Mengutip laman Boldsky, ditulis Jumat (13/05/2016) buah
cermai yang memiliki bentuk yang kecil ini mengandung antioksidan yang tinggi
dan vitamin C yang kuat. Berikut manfaat buah cermai untuk ibu hamil:
1. Meredakan rasa sembelit
Masa kehamilan membuat ibu sering mengalami gangguan
pencernaan seperti sembelit dan wasir. Tetapi dengan mengonsumsi buah ini, ibu
akan mendapatkan serat yang baik bagi tubuh dan bermanfaat untuk membantu
pembuangan air besar dan masalah pencernaan lainnya.
2. Menurunkan tekanan darah
Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah cermai mampu
mempertahankan tekanan darah dalam tubuh tetap normal selama kehamilan.
3. Meredakan morning sickness
Morning sickness menjadi salah satu gejala awal saat
kehamilan. Dengan menambahkan buah cermai dalam menu buah ibu hamil akan
membantu mengatasi kelelahan yang mungkin saja mempengaruhi morning sickness
ibu.
4. Baik untuk darah
Cermai mampu mendetokifikasi tubuh dan membantu pasokan
darah dan oksigen ke dalam janin lebih efektif.
0 Komentar untuk "KAUM WANITA PERLU TAU INI>>>>>>inilah 4 Manfaat Super Buah Cermai bagi Ibu Hamil"