Gigi Anda Berlubang Tapi Takut atau Tidak Cukup Uang ke Dokter Gigi, Pakai Cara Ini Aja

Beberapa orang yang menyangsikan pengobatan alami untuk mengatasi gigi berlubang, karena umumnya orang memikirkan, pergi ke dokter gigi adalah hanya satu cara untuk mengatasi hal tersebut

Bila Anda termasuk juga orang yg tidak sukai atau takut ke dokter gigi, atau Anda tak mempunyai cukup duit untuk pergi ke dokter gigi, cara tersebut in dapat Anda terapkan sendiri dirumah yang mempunyai manfaat cukup besar untuk kesehatan mulut Anda.

Terkecuali menyikat gigi serta memakai benang gigi sehari-hari, ada cara-cara untuk tutup gigi berlubang Anda serta memaksimalkan kesehatan mulut Anda tanpa ada pertolongan dokter gigi. Tersebut disini cara-cara yang dapat Anda terapkan.

Yakinkan untuk konsumsi makanan yang kaya vitamin A, D, E serta K, dan cukup kalsium, fosfor, magnesium serta mineral utama yang lain.
Mengkonsumsi makanan tinggi serat untuk menolong tingkatkan produksi air liur dalam mulut Anda, yang berperan juga sebagai pelindung alami untuk gigi Anda.

Konsumsi juga suplemen vitamin D.
Makan keju sehari-hari untuk menolong permasalahan gigi berlubang.
Minum 1-2 cangkir kaldu tulang sehari-hari.
Tiap-tiap pagi, berikan minyak kelapa sepanjang 20 menit.
Jauhi makanan dan minuman yang memiliki kandungan gula halus karena bisa menyebabkan plak.
Beralihlah kembali pada pasta gigi re-mineralisasi. Walau terasa seperti tanah liat, itu adalah pilihan yang jauh tambah baik.
Teteskan mineral sejumlah 10 tetes, 2 kali sehari

Panduan tambahan :

Dengan teratur, pakai obat kumur antibakteri yang berguna untuk membunuh bakteri, menyingkirkan plak serta menghindar penyakit gusi.
Basuh mulut Anda dengan air hangat sesudah makan atau minum.
Minum teh hijau serta hitam untuk kurangi plak serta kurangi perkembangan bakteri didalam mulut Anda.
Sesudah minum berbagai jenis minuman asam, sikat gigi dan basuh dengan air hangat.
Kunyah permen karet bebas gula untuk merangsang produksi air liur serta bikin gigi Anda kuat.
Minum cukup air sehari-hari. Air tidak hanya membantu membunuh bakteri namun juga penting untuk menghasilkan air liur.
Minum juice cranberry dengan teratur untuk menolong tingkatkan kesehatan mulut.